Die Ausbildung zur Mentaltrainerin habe ich gemacht, weil mir im Laufe meiner Zeit als Sportlerin und Trainerin klar geworden ist, dass ein enorm wichtiger Teil des Erfolges, egal ob im Sport oder Beruf, von der mentalen Stärke abhängig ist.

Als Mentaltrainerin unterstütze ich einerseits Sportler, welche sich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten. Hierbei geht es darum, ideale mentale Voraussetzungen zu schaffen, damit am Tag X die beste Leistung gebracht werden kann. Andererseits unterstütze ich Menschen, welche den Wunsch haben, berufliche und/oder private Ziele schneller erreichen zu wollen.

 

Sportler/Wettkämpfer

  • Ziele richtig formulieren, die gesetzten Ziele mit angepassten Methoden wiederholt fokussieren und erreichen!
  • Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe
  • Verbesserung wichtiger Fähigkeiten wie Selbstvertrauen, Konzentrationsfähigkeit, positives Denken,…
  • Freude am Wettkampf
  • Lernen, mit Druck umzugehen

 

Mentaltraining im Leben anwenden

  • Erreichen von gesteckten Zielen, egal ob privater- oder beruflicher Natur
  • Körperliche und geistige Gesundheit erlangen
  • Das Leben positiv betrachten
  • Das Leben bewusster leben

 

„Achte auf Deine Gefühle, denn sie werden zu Gedanken. Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.“

– Chinesisches Sprichwort –